آغاز سلسله نشستهای آموزشی سلامت در دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی با تمرکز بر نقش زندگی سالم در پیشگیری و کنترل بیماریهای مدرن
دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری کلینیک تخصصی این دانشکده، نخستین کارگاه از سلسله نشستهای آموزشی سلامت با موضوع "آموزش سبک زندگی سالم برای پیشگیری از بیماریهای مدرن" را برگزار کرد.
به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، این کارگاه یکشنبه 24 خرداد 1405 با هدف بهبود کیفیت زندگی، ارتقای آگاهی، نگرش و مهارتهای افراد در زمینه انتخاب و حفظ سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری های مدرن و غیرواگیر و با سخنرانی دکتر حسین ایمانی، عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی برگزار شد.
دکتر ایمانی طی این کارگاه با اشاره به افزایش شیوع بیماریهایی مانند چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی–عروقی، فشار خون بالا و برخی اختلالات روانی، اصلاح سبک زندگی و آموزشهای پیشگیرانه را در کاهش بروز این بیماریها ضروری دانست.
این عضو هیأت علمی دانشگاه در ادامه به معرفی گروههای غذایی و نیازهای بدن پرداخت و بر اهمیت رعایت تعادل و تنوع در رژیم غذایی، کاهش مصرف قند، چربی و نمک و همچنین شکلگیری عادات غذایی صحیح برای کنترل وزن تأکید کرد. در ادامه، نقش فعالیت بدنی منظم در حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماریها مورد بررسی قرار گرفت و شرکتکنندگان با توصیههایی درباره افزایش تحرک روزانه و کاهش کمتحرکی آشنا شدند.
همچنین موضوعاتی چون اهمیت سلامت روان، مدیریت استرس، نقش خواب کافی و باکیفیت در حفظ سلامت و ضرورت انجام معاینات و غربالگریهای دورهای نیز مطرح شد.
در پایان نیز بر اهمیت ایجاد و تثبیت عادات سالم در سبک زندگی و تقویت مسئولیتپذیری افراد در مراقبت از سلامت خود و خانواده تأکید و شرکتکنندگان با راهکارهایی برای ایجاد تغییرات پایدار در رفتارهای مرتبط با سلامت آشنا شدند.
این نشست که در قالب سلسله برنامههای آموزشی سلامت و با تلاش های آزاده گلشنی، کارشناس مسئول گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی برنامه ریزی شده بود، مورد استقبال مراجعان کلینیک تخصصی و کارکنان دانشکده قرار گرفت.
ارسال نظر